Gyerekkoromtól kezdve versenyszerűen teniszeztem, de a szakszerű erősítések hiánya miatt gyakran szenvedtem sérüléseket, amelyek 17 éves koromban a sportolói pályafutásom végét jelentették. Ez a személyes tapasztalat irányított az edzőtermek világa felé, ahol a sikeres rehabilitációk segítettek végleg eldönteni a jövőmet.
Edzőként kiemelten fontosnak tartom az egyéni adottságok figyelembevételét, és precízen kidolgozott edzésmódszereket alkalmazok. Legyen szó súlyzós vagy erőnléti, erő-állóképességi edzésekről, minden esetben személyre szabott programot alakítok ki. Emellett nagy hangsúlyt fektetek a táplálkozásra, hiszen az alakformálás alapja a megfelelő étrend – minden a konyhában kezdődik!
Amiben segítségedre lehetek:
- Sport- és táplálkozási tanácsadás
- Az alkatodnak és céljaidnak megfelelő egészséges étrend kialakítása
- A megfelelő táplálékkiegészítők kiválasztása
- Alakformálás súlyzós, funkcionális és erőnléti edzésekkel
Ha céljaid elérésében támogatásra van szükséged, keress bizalommal, hogy együtt dolgozhassunk az eredményeiden!
