Szolgáltatásaink

1138 Budapest, Esztergomi út 41. B. 2-es épület
+36 30 121 6421
info@appingym.hu

Szolgáltatásaink

CSOPORTOS EDZÉS

Keresd bátran az órákat tartó profi edzőinket:

Alakformáló edzés – Szabó Diana +36 30 868 5854
HIIT/Funkcionális edzés – Csadó Zsanett +36 30 350 8697
Köredzés – Reizer Tamás +36 30 471 7163

Miért jó a csoportos edzés?

lelkesebben végezzük a gyakorlatokat, amikor elszánt és hasonló gondolkodású emberekkel vagyunk
nem kell az óra felépítésén gondolkoznunk, erről profi szakember gondoskodik
biztos, hogy így szabályszerűen végezzük a gyakorlatokat
nem fogunk unatkozni, mert folyamatosan változik az órán elvégzett gyakorlatsor
társaink és edzőnk is támogatni fog és a nehéz helyzetekben ott lesznek mögöttünk
társaságban szórakoztatóbb, mint egyedül

Csoportos alakformáló edzés

Ajánljuk kezdőknek, újrakezdőknek és haladóknak egyaránt. Az alakformáló edzés kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül bárki számára élvezetes lehet. Az óra során mindenki saját erőnléte szerint mozoghat, mert különböző nehézségi szinten végezhetők a gyakorlatok.

Csoportos Köredzés

Egy óra keretein belül levezényelt edzésmódszer akár pulzus kontroll mellett. A különböző állomásokon mindenki más-más izomcsoportot edz. A köredzés egy remek edzésmódszer, mely segítséget nyújt akár különböző céljaink megvalósításában. A test főbb izomcsoportjait átmozgatva lehetőségünk nyílik a jó kondíció eléréséhez, vagy akár fogyásra is.