Kondor Zsófi vagyok, személyi edző és csoportos fitness instruktor.

Magamról röviden:

Rengeteg sportot kipróbáltam már, volt amit versenyszerűen is űztem, így volt lehetőségem megtanulni kitartónak és alázatosnak lenni. A testépítés pont ezért lett az életem része, hiszen itt is minden alkalommal le kell győznünk magunkat és túllépni önmagunkon a fejlődés érdekében, ami hihetetlen jó érzés.

Ezt az érzést szeretném átadni leendő vendégeimnek, megszerettetni velük a sportot, hogy büszkék legyenek magukra minden alkalom után, amikor sikerül elérni a maximális teljesítményt. 

Az első közös edzést mindig egy testtartás elemzéssel és mobilitási tesztekkel kezdjük. 

Az edzések teljesen személyre szabottak, a felmérések után döntöm el, hogy mi a következő lépés.

Nagy hangsúlyt fektetek a mobilitási problémák kijavítására, hiszen ezek korrigálása nélkül, nem fogod tudni helyesen kivitelezni a gyakorlatokat. (mobilizáció, masszázs henger stb.)

Az edzések során 100%-ban rád fókuszálok, megtanítom a gyakorlatok biztonságos és helyes végrehajtását, illetve végig motivállak, hogy a lehető legtöbbet hozd ki magadból. 

Dietetikus nem vagyok, így étrendet nem írok, viszont hasznos tanácsokkal szívesen ellátlak amiket tanulmányaim során szereztem vagy tudok ajánlani olyan szakembert aki segít neked ezen a területen.

Amiben számíthatsz rám:

- Alakformálás

- Fogyás

- Erő és izomtömeg növelés

- Mobilizáció

- Testtartás javítás

- Gyakorlatok helyes kivitelezésének megtanítása

Ha fontos számodra, hogy mit miért csinálsz és ténylegesen fejlődni szeretnél, akkor várlak sok szeretettel!