Végzettségek:

- Testépítő -, személyi edző;

- Metodic - táplálkozási szaktanácsadó;

- Fitness Akadémia gyakorlati oktatás, 2004 - 2009;

- Testmester Stúdió – Kinesio Tape I-II, Flossing terápia

Magamról:

Gyerekkoromtól versenyszerűen teniszeztem, de a szakszerű erősítések hiányából fakadó ismétlődő sérülések 17 éves koromban „visszavonulásra” kényszerítettek. Ez a személyes tapasztalat fordított az edzőtermek felé, a sikeres rehabilitációk pedig végleg eldöntötték a későbbieket. Edzőként is ezt tartom szem előtt, hogy az egyéni adottságokat figyelembe véve határozzuk meg a precízen végrehajtott feladatok sorozatát, edzésmódszereket, legyen ez akár súlyzós vagy bármilyen erőnléti, erő- állóképességi edzés. Mindezekkel együtt, vagy ezt megelőzően a táplálkozást tesszük rendbe, mert az alakformálás a konyhában kezdődik!

Amiben segítségedre lehetek:

- Sport / táplálkozási tanácsadás;

- alkatnak és célnak megfelelő egészséges étrend kialakítása;

- megfelelő táplálékkiegészítők kiválasztása.

Alakformálás,

- súlyzós edzések

- funkcionális – erőnléti edzések.