Sziasztok!

Takács Máté vagyok. Már egészen kiskorom óta az életem része a sport. A kezdetekben az úszásé volt a főszerep, majd a labdajátékok következtek. Az utóbbi 4-5 évben a küzdősportok és az erőfejlesztés áll a középpontban.

Minden fronton próbálom motiválni az embereket az egészséges életmódra és a mozgásra. Az egyik legfontosabb dolognak a prevenciót és az irány mutatást tartom. Napjainkban van a legnagyobb szüksége az embereknek a segítségre, hiszen rengeteg civilizációs problémával találkozhatunk, gondolok itt az ülőmunka hátrányaira, az elhízásra, cukorbetegségre, magasvérnyomásra vagy csak a folyamatos telefonozás miatt kialakult rossz testtartásra. Ezeken mind nagyban tud segíteni a megfelelő testmozgás illetve a megfelelő táplálkozás.

Amiben segítségedre lehetek:

• - Megfelelő testtartás kialakítása
• - Erőfejlesztés
• - Fogyás
• - Állóképesség fejlesztése
• - Mobilizálás

Végzettségeim:

• Testnevelési Egyetem: Gyógytestnevelő, Testnevelő Egeszségfejlesztő
• IWI Nemzetközi Fitnesziskola: Fitness Instruktor, Személyi edző
• Thor Academy: Funkcionális edző