Sziasztok!

Tóth Judit vagyok, szemèlyi edző, sporttàplàlkozàsi tanàcsadó, funkcionàlis tàplàlkozàsi tanàcsadó.

A küldetésem, hogy a legjobb tudásom alapjàn maximàlisan tudjak segíteni a hozzàm fordulóknak, hogy milyen edzèssel és táplálkozással hozhatják ki magukból a maximumot, a hormonális egyensúlyuk megtartàsa mellett!

Életmód és táplálkozási programom segít:

• Optimalizálni az edzés teljesítményedet.
• Elérni a kítűzött cèlt, fogyni, zsírt veszíteni, formàsodni, izomtömeget növelni.
• Eligazodni a tàplàlèkkiegèszítők vilàgàban, milyen vitaminra, ásványi anyagra, nyomelemre van szükséged.
• Növelni az energiaszintedet és optimalizálni a bőr, az emésztőrendszer és a hormonális egészségedet.
• Tejcukor (laktóz), tejfehérje (kazein), tojás, glutén érzékenység esetén tápanyagdús, változatos étrendet összeállítani.
• Azoknak, akik pajzsmirigy-alulműködés, inzulinrezisztencia, ösztrogéndominancia, PCO(S), endometriózis, mellèkvese kifàradàsi kihívàsokkal àllnak szemben.

weboldal: www.judysfit.com