Szia!

Ágh Csaba vagyok, személyi edző. 

Örülök, hogy megnyitottad az oldalam, már vártalak. Szeretnék kérdezni Tőled valamit. Neked mi volt a COVID járvány legnagyobb tanulsága? Mit jelent most számodra az egészség? 

Elmondom én mit tapasztaltam: 

• - Egyetlen online edzés alkalmával sem kaptam kérdéseket a testsúlyra vagy az izmok méretére vonatkozóan.
• - Annál többet a stressz levezetésére, az ülő munkavégzés miatti fej- és hátfájásra, a szemek állapotának romlására, a bemerevedett nyakak és vállak fájdalmára, a berövidült csípők okozta gondokra vagy akár légzési nehézségekre.
• - Volt, ahol a teljes család beállt a gyerek vagy a szülő mellé mozogni (még a kutya is és ez nem vicc!).
• - Olyanok is edzeni kezdtek, akiket korábban ki sem lehetett robbantani a megszokott kényelemből. 
• - Az egész lakás edzőteremmé alakult a legtöbb helyen, senkinek sem volt otthon tornaterme.
• - Céltudatosabbak lettek az emberek, mert a mozgás nyújtotta testi és lelki felfrissülés értéke egészen más dimenzióba került.

Nem, nem állítom, hogy valamennyien dalolva és ragyogó szemekkel végezték az edzéseket. Azt azonban mindenki felmérte, hogy a megváltozott körülményekhez alkalmazkodnia kell és csak Ő maga lehet a megoldás a problémáira. 

Tudod mire vagyok a legbüszkébb?

• - Hogy egyetlen család vagy kapcsolat sem ment tönkre a járvány kirobbanása óta a vendégeim körében. Pedig voltak rázós pillanatok mindenhol!
• - Egyetemi felvételik sikerültek, holott a bezártság egyetlen diáknak sem könnyítette meg a felkészülését.
• - A hegymászó sportolómat (Varga Csaba) csak az időjárási viszonyok akadályozták meg abban, hogy ő legyen az első magyar, aki pótlólagos oxigén nélkül megmászta a Mount Everestet. Fizikálisan és mentálisan nem rontott rajta a bezártság.  
• - A maratoni hosszútávúszóm, Mányoki Attila új csúcskísérletbe kezdett, mert nem romlott a kondíciója.  
• - A cégek online egészségnapi előadásaimon mindenki végig az adásban maradt, nem léptek ki, a prezentáció végén pedig nagyon jó és hasznos kérdéseket tettek fel!
• - A kerekesszékes vendégeimnek még az online tér sem jelentett akadályt. Az állapotuk nem romlott sőt, inkább még javult is.
• - Volt, akinek az esküvői felkészülését csináltuk végig online és a nagy napon fergeteges sikert aratott! 

Igen, tudom. A körülöttünk lévő világ állapotát nem lehet azonnal megváltoztatni. A körülményekhez való hozzáállásodat azonban igen. Azt bármikor megváltoztathatod.

Készen állsz rá? Akkor írj a csabaagh@yahoo.com mail címre vagy hívj a +3620/368-9097-es telefonszámon!

Lassabban hozod meg a döntéseket? Nem baj, addig is látogasd meg az edzői oldalamat, motiválódj a vendégeim, sportolóim segítségével https://www.facebook.com/CoachAgh

Ne gondolkodj, inkább láss munkához és húzzál bele! Ha pedig a segítségedre lehetek, keress meg a teremben, vagy az elérhetőségeimen.

Sok sikert!

Csaba